خلال الفترة الصيفية التي نعيشها والتي تتميز بأشعة شمس حارقة وأمام العديد من المخاطر التي قد تنجم عن التعرض المفرط لأشعة الشمس، غالبا ما يفتقد عدد من المصطافين لنصائح حول السلوكات والممارسات التي يجب اتباعها للاستفادة من العطلة الصيفية بكل أمان.
1- خلال الموسم الصيفي، يعاني عدد من المصطافين من أمراض جلدية، ما هي الأسباب في رأيكم ؟
صحيح أن الأمراض المتعلقة بالشمس، جراء تعرض الجسم لأشعتها بشكل مفرط ومتكرر مع غياب الحماية، أصبحت متزايدة ويمكن أن تفضي إلى الإصابة بسرطانات الجلد.
وتشير التقديرات الحالية إلى أن حوالي 50 إلى 70 بالمائة من سرطانات الجلد، تعزى بشكل مباشر إلى التعرض المفرط للشمس.
2- ما هي أنواع سرطان الجلد الأكثر شيوعا؟
يمكننا التمييز بإيجاز بين نوعين من سرطان الجلد، سرطان الأورام الميلانينية الخبيثة (mélanome malin)، وسرطان الخلايا الحرشفية الجلدي (carcinome spinocellulaire).
سرطان الأورام الميلانينية الخبيثة يبدأ في الخلايا الميلانينية التي تنتج الأصباغ التي تعطينا لون الجلد، أو تتطور من خلال وحمة موجودة مسبقا (شامة).
ويبدو حاليا أن التعرض لأشعة الشمس في مرحلة الطفولة هو الخطر الرئيسي المعروف لتطور الأورام الميلانينية. وتظل الجراحة هي الأداة الأساسية لعلاج الورم الميلانيني المكتشف مبكرا.
أما بالنسبة للأورام الميلانينية التي يتم تشخيصها في مرحلة أكثر تقدما، يمكن أن يكون العلاج الكيميائي ضروريا.
في المغرب، الملاحظ أن هناك ارتفاع في حالات الإصابة بسرطانات الجلد لكن لا تتوفر إحصاءات دقيقة. إن التعرض في مرحلة الطفولة (قبل سن 15) للإصابة بحروق الشمس قد يعرض صاحبه لخطر الإصابة بسرطان الجلد في مرحلة البلوغ.
3- ماذا عن النصائح التي يمكن توجيهها للمصطافين للتمتع بسمرة صيفية في أمان؟
أولا، لا توجد طريقة ل”تحضير” بشرتك للشمس، لأن المكملات الغذائية لا توفر حماية جيدة من أشعة الشمس.
ثانيا، على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات عدم التعرض بأي حال من الأحوال لأشعة الشمس بشكل مباشر. غير أن أفضل حماية تبقى الملابس الطويلة التي تغطي الجسم، بالإضافة إلى القبعة، والنظارات الشمسية لتفادي التعرض المفرط لأشعة الشمس.
أما بالنسبة للواقي الشمسي، فيجب استخدامه بانتظام، ويتم تكرار تطبيقه كل ساعتين، وفي حالة السباحة يجب أن يقتصر استعمال الواقي على الوجه واليدين والقدمين وهي المناطق التي لا تحميها الملابس.
كما يجب على الخصوص، تجنب التعرض لأشعة الشمس خاصة ما بين الساعتين الحادية عشر صباحا و الرابعة زوالا.
في المغرب، بناء على بعض المعطيات المتوفرة، يقدر معدل الإصابة بسرطان الجلد لدى الجنسين بـ 0,4 في المائة لكل 100 ألف شخص سنويا.