لـ”تطليق” النيكوتين في رمضان.. 4 نصائح طبية تساعدك على ذلك -فيديو
يعتبر الإقلاع عن التدخين من الأمور الصعبة التي يواجهها المدخنين، وذلك بسبب الإدمان عليه، وقد يبدأ التدخين، في حالات معينة، مجرد عادة بسيطة، ثم يتطور، كأية عادة أخرى، ليصبح جزءا من طبع المُدخّن وطبيعته، ما يحوّله من مجرد عادة إلى إدمان.
ويرى “الزيزي محمد” الأخصائي في أمراض الجهاز التنفسي والحساسية، أن فرص الإقلاع عن التدخين تزداد بشكل كبير في شهر رمضان، حيث يقدم العديد من النصائح من أجل التوقف عن التدخين، والتي تكمن في اتخاذ القرار بإيقافه نهائيا، وهذا يحتاج إلى إرادة وعزيمة قوية، بالإضافة إلى السجائر الإلكترونية التي قد تكون أكثر فاعليّةً في المساعدة على الإقلاع عن التّدخين، بالمقارنة بالوسائل الأخرى المتاحة للتّغلّب على إدمان النيكوتين لدى المدخّنين.
ويضيف “الزيزي” أن لاصقة النيكوتين التي تساعد في الإقلاع كذلك، ما هي إلا لاصقة صغيرة الحجم، ذاتية اللصق، تقوم بإطلاق كمية ثابتة وبطيئة من النيكوتين داخل الجسم من خلال الجلد، فهي كذلك تعزز فرصة التوقف عن التدخين بشكل نهائي.
تابعوا آخر الأخبار عبر واتساب
انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية
