فيديو.. أخصائية في التغذية توضح فوائد تناول الكسكس والأغذية الصحية للحفاظ على نشاط الجسم خلال صلاة ليلة القدر

بالعربية LeSiteinfo - كوثر زكي

كشفت أخصائية الحمية والتغذية خليل الجاوي إلهام، الفوائد الكثير التي يضيفها تناول وجبة الكسكس للجسم، خصوصا في شهر رمضان الكريم، والأوقات التي يجب تناولها فيها من أجل الحفاظ على صحة الجسم.

وقالت الأخصائية، إن وجبة الكسكس يجب أن يتناولها المغاربة وقت الإفطار مباشرة بدون تناول أطعمة أخرى، وأشارت انه يجب عدم الإفراط في تناول الكسكس من أجل الحفاظ على توازن الجهاز الهضمي خلال صلاة التراويح.

كما نصحت الأخصائية خليل الجاوي إلهام، المغاربة اللذين يقومون بصلاة تراويح ليلة القدر كاملة بشرب الماء بكثرة، وتناول الأطعمة الغنية بالنشويات، بالإضافة الى التمر والفواكه الجافة.

‎مقالات ذات صلة

Facebook Comments

إقرأ أيضا

أخصائية الترويض والصحة تتحدث عن العناية بالبشرة أثناء الصيام

روتين العناية اليومية الجيدة هو ضرورة للبشرة، خصوصا