“صحتك غالية”.. أخصائي يتحدث عن الأطعمة الأساسية في السحور -فيديو

بالعربية LeSiteinfo - ريم تبيباع

يتساءل العديد من المغاربة، عن نوعية الأطعمة المفيدة، الواجب تناولها خلال وجبة السحور في شهر رمضان.

وفي هذا السياق، قال الطبيب عمر العباد الأندلسي، اختصاصي في الجهاز الهضمي والكبد، في برنامج “صحتك غالية”، إنه يستحسن التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين، كالسمك واللحوم والدجاج.

وأوضح المتحدث ذاته، أنه ينصح كذلك، بتناول الأطعمة التي تمنح للجسم طاقة طيلة النهار، ومنها الأطعمة الغنية بالألياف كالفواكه والخضر.

https://www.youtube.com/watch?v=BZgCawsykGU&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2_TmDrAIvzsPvYLT2O51j9Dvk0zZ7c9AJh43snXkQcCOPUlwWk39azu_U

 


‎مقالات ذات صلة

Facebook Comments

إقرأ أيضا

الممثل الجندي يكشف تفاصيل زواجه بفرح الفاسي في “فرصة ثانية” -صورة

الممثل الجندي يكشف تفاصيل زواجه بفرح الفاسي في "فرصة ثانية" -صورة