وزارة الصحة تكشف للمغاربة تأثير نقص النوم على الصحة العقلية والجسدية للأطفال
كشفت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، تأثير نقص النوم عند الأطفال على صحتهم الجسدية والعقلية.
وفي هذا السياق، أفادت وزارة الصحة في فقرة “صحتي” التي نشرتها بصفحاتها على مواقع التواصل الاجتماعي، أن نقص النوم عند الأطفال يمكن أن يؤدي إلى مشاكل عديدة تؤثر على صحتهم الجسدية والعقلية، مسلطة الضوء على 7 أضرار ناتجة عن قلة النوم عند الأطفال.
وتؤدي أن تؤدي أضرار قلة النوم عند الأطفال بحسب وزارة الصحة، إلى خلل في نمو الجسم، زيادة خطر الإصابة بالسمنة، الخمول، قلة القدرة على التركيز، تراجع في التحصيل الدراسي، الشعور بالقلق وتقلب المزاج، الكوابيس.
وللحفاظ على صحة الطفل وضمان نموه وتطوره بشكل سليم، شدّدت وزارة الصحة على ضرورة حصوله على ساعات نوم كافية.
وأشارت في هذا السياق، إلى معدل النوم الموصى به عند الأطفال، والذي يتراوح بين 12 و16 ساعة بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و12 شهر، ومن 11 ساعة إلى 14 ساعة (يهم الأطفال من سنة إلى سنتين)، ومن 10 إلى 13 ساعة (يهم الأطفال من 3 إلى 5 سنوات)، ومن 9 إلى 12 ساعة (يهم الأطفال من 9 إلى 12 سنة).
تابعوا آخر الأخبار عبر واتساب
انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية
