صحتك غالية: كيفية تجنب الشعور بالعطش في رمضان.. اختصاصي في الجهاز الهضمي والكبد يوضح -فيديو
يزداد الشعور بالجوع والعطش عند بعض الأشخاص بالتزامن مع شهر رمضان الكريم، وذلك بسبب اتباع بعض العادات الغذائية غير الصحية.
وفي هذا الصدد، صرح الدكتور عمر عباد الأندلسي، اختصاصي في الجهاز الهضمي والكبد، لـ”سيت أنفو” أن على الصائمين تجنب تناول المأكولات المالحة والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل والبهارات، والتي تزيد من حاجة الجسم للسوائل.
كما نصح الدكتور الأندلسي، بمحاولة النقص من شرب المشروبات المنشطة كالقهوة، والشاي والمشروبات الغازية، والتي تعمل على رفع منسوب العطش لدى الإنسان، لما تحتويه من مواد تساهم في الرفع من الإحساس بالعطش.
