أخصائية تغذية تكشف لـ “سيت أنفو” نوعية الأغذية المقوية للمناعة
رغبة منهم في تقوية مناعتهم، يتساءل العديد من رواد منصات التواصل الاجتماعية عن الأطباق الصحية، الواجب عليهم تناولها، خلال التزامهم بحالة الطوارئ الصحية، بسبب فيروس “كورونا”.
وفي السياق ذاته، قالت أخصائية التغذية، أسماء زريول في تصريح لـ “سيت أنفو” إنها تتلقى مئات الرسائل من رواد الفيسبوك، حول سُبل تقوية المناعة، مشددة على أن الأمر بسيط إذا ما احترم المغاربة بعض الشروط.
وكشفت زريول، أنه من بين الأطباق السهلة التحضير وغير المكلفة، “البيض وماطيشة” والعدس و”الفلفلة الغنية بفيتامين سي”، مبرزة أنه على الراغبين في تقوية مناعتهم الابتعاد عن السكريات والحلويات و”الكيك”.
وأكدت أخصائية التغدية، أنها أطلقت تحديا عبر حساباتها على منصات التواصل الاجتماعية يحمل هشتاج “خلي ماكلتك تقوي مناعتك وتحمي صحتك”، بهدف تحسيس المغاربة بأهمية تقوية المناعة واحترام شروط الغذاء السليم.
كما لفتت الأخصائية نفسها الانتباه إلى أن التحدي المذكور، يروم الحفاظ على وزن مثالي وتجنب الزيادة في الوزن وتقوية المناعة بأقل تكلفة، خاصة أن تحدي “خلي ماكلتك تقوي مناعتك وتحمي صحتك” حظي بإقبال كبير من قبل الفيسبوكيين.
تابعوا آخر الأخبار عبر واتساب
انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية
