“صحتك غالية”.. أخصائي يتحدث عن الأطعمة الأساسية في السحور -فيديو
يتساءل العديد من المغاربة، عن نوعية الأطعمة المفيدة، الواجب تناولها خلال وجبة السحور في شهر رمضان.
وفي هذا السياق، قال الطبيب عمر العباد الأندلسي، اختصاصي في الجهاز الهضمي والكبد، في برنامج “صحتك غالية”، إنه يستحسن التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين، كالسمك واللحوم والدجاج.
وأوضح المتحدث ذاته، أنه ينصح كذلك، بتناول الأطعمة التي تمنح للجسم طاقة طيلة النهار، ومنها الأطعمة الغنية بالألياف كالفواكه والخضر.
نشرة إنذارية: ثلوج مرتقبة بعدد من المناطق المغربية لـ 3 أيام متتالية
تابعوا آخر الأخبار عبر واتساب
انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية
