طبيبة تكشف للمغاربة فوائد شرب الماء في الصيف
يتزايد إقبال المواطنين على شرب الماء خلال فصل الصيف، خاصة في ظل موجة الحرارة التي يعرفها المغرب.
وفي هذا السياق، كشفت مونية بيدا، أخصائية في الطب الرياضي، في شريط فيديو ضمن فقرة “صحتي”، نشرته مندوبية الصحة بإقليم أزيلال، على صفحتها الرسمية بـ”فايسبوك”، أهمية شرب الماء في فصل الصيف، ولماذا يجب الإكثار من شربه.
وأوضحت الأخصائية، أن الشخص حينما يقضي النهار خارج البيت أو في العمل أو من أجل التبضع في الطقس الحار، يحس بالعطش خلال فترة قصيرة، وهذه استجابة طبيعية للجسم، لكي يفكرنا الجسم باحتياجه لشرب السوائل.
وشدّدت مونية بيدا، على أنه من الضروري شرب الماء بكميات كافية وعلى فترات متفرقة خلال اليوم، من أجل تلبية حاجيات الجسم من الماء، مشيرة إلى أن شرب الماء الكافي يجعل الشخص يستفيد من مجموعة من الفوائد، أهمها طرد السموم خارج الجسم ومنح الطاقة الكافية لمواجهة موجات الحر التي أضحينا نعيشها مؤخرا، وكذلك لتفادي الاجتفاف ومضاعفاته.
ولتفادي نسيان شرب الماء في الصيف، دعت الطبيبة الأخصائية في الطب الرياضي، المواطنين إلى الاستعانة بقنينة كبيرة وشرب الماء بين الفينة والأخرى، وبالتالي ضمان الكمية الكافية من الماء، مضيفة أن التزام المواطنين بكل هذه النصائح كفيل بضمانهم صحة جيدة والاستمتاع بالصيف بكل نشاط وحيوية.
تابعوا آخر الأخبار عبر واتساب
انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية
