جينفر أنيستون تكشف معاناتها مع الأرق والمشي خلال النوم!
كشفت النجمة الأمريكية جينفر أنيستون معاناتها من الأرق المزمن والمشي خلال النوم، وذلك وفق تصريحات خصت بها مجلة “بيبول” الشهيرة.
وصرحت “أنيستون”، ذات ال 53 ربيعا، للمجلة الأمريكية أنها ظلت تعاني منذ الثلاثينيات من عمرها من مشاكل في النوم، التي أثرت على أنشطتها اليومية وأيضا بنيتها الجسدية، قبل أن تفكر في اللجوء إلى الأطباء وطلب مساعدتهم من أجل التغلب على الأمر.
وأوضحت جينفير :”كنت أحاول النوم، وأجلس بالساعات أراقب عقارب الساعة دون أمل، إلى أن بدأت مشكلة المشي خلال النوم، كنت أستيقظ على صوت إنذارات المنزل تدق بجنون وأنا أحاول السير خارج المنزل”.
وكشفت أنيستون أن مشكلة السير خلال النوم قد ترتبت عن حرمان جسدها الكبير من النوم، مشيرة على أنها باتت تتبع نظاما خاصا ساعدها كثيرا على النوم، ويتعلق الأمر بممارستها اليوجا أو رياضة التأمل قبل الخلود إلى النوم مباشرة، إضافة إلى ترك هاتفها المحمول خارج غرفة نومها.
