أخصائية تغذية لـ”سيت أنفو”: “نظام الطيبات” يفتقر للمعايير العلمية ويهدد سلامة الجسم – فيديو
أميمة الزموري
أكدت دنيا خياط، أخصائية الحمية والتغذية، في تصريح لـ “لوسيت أنفو”، أن “نظام الطيبات” الذي اجتاح منصات التواصل الاجتماعي مؤخرا، لا يستند إلى أسس صحية متوازنة ولا يتلاءم مع المتطلبات البيولوجية لغالبية الأفراد.
وكشفت الخبيرة أن مكمن الخطر في هذا التوجه يرجع بالأساس إلى اعتماده سياسة “الإقصاء” لمجموعات غذائية كاملة، وهو ما يؤدي حتماً إلى تدهور الحالة الصحية للمتتبعين له على المدى القريب والبعيد.
وفي سياق رصدها للانعكاسات السلبية، سجلت الأخصائية غياب الاستفادة من معادن وفيتامينات محورية، وعلى رأسها مصادر الحديد، نتيجة استبعاد مكونات غذائية ضرورية.
ودعت خياط إلى العودة للمخططات الغذائية المتكاملة التي تجمع بين الألياف الموجودة في الخضروات والفواكه، وبين البروتينات، الحبوب، ومشتقات الحليب، لكونها الكفيلة بتزويد الجسم بالطاقة والعناصر الوقائية اللازمة.
وخلصت المتحدثة إلى ضرورة اتباع الحميات الغذائية بوعي ومسؤولية، بعيدا عن صخب “الترند” الرقمي الذي قد يروج لأنماط غير مدروسة.
وشددت على أن مفتاح الصحة المستدامة يكمن في التزام بنظام غذائي شامل ومنظم، يشرف عليه مختصون لضمان تلبية احتياجات الجسم دون التفريط في أي من عناصره الأساسية.
تابعوا آخر الأخبار عبر واتساب
انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية
